面接は緊張しますよね、誰もが同じ経験をしています。
1 面接で緊張する人は
1-1 事前練習を行う
一人でも練習できます。鏡の前で、実際に声を出し話してください。自分が話している表情を見て、硬いか、素敵な笑顔か確認しながら話してください。何度も声を出し練習することで本番でも動じなく話すことができるようになります。
また、最近ではスマホで自分が話している動画を撮影しチェックするのも有効な方法です。コロナ禍では、書類選考の中に、自分が話している動画を送るよう指示する企業もあります。
1-2 面接いつもより、ゆっくり話す
緊張していると早口になります。焦りからそうなりますので、意識してゆっくり話してみてください。その際に、自分が話している内容も頭でチェックしながら話せるといいでしょう。
また、集団面接の際は、周りの人が話すペースを確認し、どれくらいのスピードで話すのがいいか、確認しながら話してください。
2 話すのが苦手な人は
話すことが苦手だということを受け入れてください。苦手意識を持つことで、はじめて克服する努力ができます。親、友達相手に練習することが克服する近道です。その際には、話すテーマを決め、自分の意見を伝えられたか、結論はどうなったか、を検証してください。
自分の意見を押し付けていないか、会話を客観的に検知できているか、練習を繰り返すことで課題が見えてきます。課題が見えれば、練習を繰り返し、普通の会話はできるようになっているはずです。諦めずに反復練習してください。
3 まとめ
面接は緊張がつきものです。あなただけが緊張しているわけではないので、その点は安心しましょう。過渡に緊張して、自分の意見を面接官に伝えられないのは残念ですので、最低限、意見を話せる、質問に答えられる、そこまでは練習で克服できます。ディベート大会で優勝するのとは違います。あなたの、意見をきちんと話せれば大丈夫ですから。
